化美食为力量
根据中国传统智慧（现代健康之道亦然），满月适宜进食可促进平衡的食物。优先选择采用时令蔬菜、根茎类作物和全谷物的全素餐点，重拾身心和谐。你可以在Great Food Hall找到有机食品、到Cotto & Crudo选购营养丰富的现成餐点，或以The Hawk & Aster的招牌健康沙拉补充能量。
随心而动
通过一系列拜月式动作（又称“Chandra Namaskar”），进入平静的冥想状态。月圆之夜最适合练习这套瑜珈姿势，可带来平静力量和培养内在感知。不想动弹？手捧一杯热茶，沐浴在月色之下，即可安定心神。
手写你心
写作对摒除杂念和集中注意力有莫大裨益，特别是在月圆之夜，情绪或会更高涨。在香气宜人的烛光之下，你可以静心省思一番，把准备好放下、感恩或期待的事一一记下。
无论用什么方法，我们都希望您能找到内心的平静，焕活身心。中秋节快乐！