中秋節臨近，在月色最晈潔之際，正是放慢節奏和重建聯繫的最佳時機。
提起滿月，人們常聯想起團聚、省思和放下，它亦富有重整和復原的象徵意味，一些簡單儀式可助你感受滿月的力量。不妨參考以下幾個貼心的好主意，迎接一年一度的月圓佳節，輕鬆實現心中所想。
從現在起，盡情享受恬靜時刻。
化美食為力量
根據中國傳統智慧（現代健康之道亦然），滿月適宜進食可促進平衡的食物。優先選擇採用時令蔬菜、根莖作物和全穀物的全素餐點，重拾身心和諧。你可以在Great Food Hall找到有機食品、到Cotto & Crudo選購營養豐富的現成餐點，或以The Hawk & Aster的招牌健康沙律補充能量。
隨心而動
透過一系列拜月式動作（又稱「Chandra Namaskar」），進入平靜的冥想狀態。月圓之夜最適合練習這套瑜珈姿勢，可帶來平靜力量和培養內在感知。不想動彈？手捧一杯熱茶，沐浴在月色之下，即可安定心神。
手寫你心
寫作對摒除雜念和集中注意力有莫大裨益，特別是在月圓之夜，情緒或會更高漲。在香氣宜人的燭光之下，你可以靜心省思一番，把準備好放下、感恩或期待的事一一記下。
無論用什麼方法，我們都希望您能找到內心的平靜，煥活身心。中秋節快樂！