晒后肌肤急救妙方

防晒是一年365天都要做的功课，这一点每个人都知道。夏天快到了，与太阳玩游戏之前，自然要好好查看自己常用的护肤产品，看看防晒程度是不是足够。  防晒准备不足，对肌肤的影响可大可小。阳光中的紫外线是最快令肌肤衰老的元凶，会导致色斑、皱纹、干纹、肌肤松弛等问题。而最严重的后果，更可导致皮肤癌或是癌前病变。  因此，我们请来纽约皮肤科医生Melissa Kanchanapoomi Levin。她在University Langone诊所和西奈山医院担任皮肤学临床主诊医生，由她讲述皮肤受阳光照射后的护理方法，自然是最佳人选。（小剧透：也许你现在使用的防晒霜并不足够啊！） 

与太阳玩游戏之前，要做好准备 

每天使用防晒霜当然是不二法门，不过很多人都做错这一步。Levin医生说：“大部分人使用防晒霜的时候，用量并不足够，也没有在失效时多补一层。因此，你的皮肤实际上得到的保护，并不如产品标识上写的防晒度。”以一般能同时防UVA和UVB的广效（broad-spectrum）防晒霜为例，Levin医生指出每次需要使用一大匙的分量，保护力大约可维持数小时。“不过广效防晒霜对游离基的保护并不足够，所以选择防晒霜时，应该挑含抗氧化物的配方，或是先使用含抗氧化成分的精华液，然后才涂上防晒霜。”此外，光敏感并不是肌肤遇到阳光就必然会发生的效应，注意选择护肤品，可以助你避免光敏感。Levin医生建议：“含有果酸、水杨酸、A醇或A酸的护肤品有去角质层的功效，会令下层的皮肤细胞曝露在外，有可能会令到肌肤对阳光变得敏感。”因此，这些护肤品最好只在晚上使用。 

晒后修护不可少 

不少著名的美白和抗衰老成分（如A酸、维生素C、维生素E，还有果酸和水杨酸等去角质化学分子）也可有效修复日晒对肌肤造成的损害。至于想淡化晒后出现的色斑，Levin医生认为可以使用含有对苯二酚的淡斑产品，这种成分能强效抑制一种会诱发黑色素形成的酵素，“在过去50年一直是淡斑疗程的金科玉律”。 

现在你可以尽情投奔阳光与海滩了！