今期「我的一天」，The Style Sheet帶你看看Emily Lola Tan的一天如何度過。Emily Lola Tan是馬來西亞人，現居香港，她除了是健身教練和健身表演者，亦是癌症康復者，故事十分激勵人心。她曾患上急性骨髓性白血病 ，康復後反思自身經歷成為podcast主播，在她的節目Tackling Minds中，大談精神及性健康，幫助聽眾破除禁忌，帶領他們更深入了解自己的身心靈。
現在就讓這位擁有好幾個身分的厲害女子，帶我們度過運動、學習、創作和自我表達的一天。
早上
「在一整天中，我最喜歡早上。如果是沒約人或者沒要事做的清晨，那就更好了。這樣我就有時間在家煮牛扒做早餐，弄杯低咖啡因的cappuccino，然後沿尖沙咀海濱長廊散步到碼頭，再搭小輪到港島。我通常會一面散步，一面聽podcast。早在podcast面世沒多久，我就開始聽了。聽這些節目，可以幫我在早上準備好學習的心情。最近，我喜歡聽的主題是神經科學和金融。我是故意在正式開始一天的工作前搭小輪的，因為這樣我的思緒可以慢一點，讓我能夠聽得更多，也讓自己可以在和人溝通時更加全神貫注，這樣才對得住他們在我身上花的時間。」
Podcast主播兼健身達人Emily Tan每天早上都會收斂心神，沿尖沙咀海濱長廊散步到天星碼頭
早上中旬
「我在這段時間最有創造力，所以我會好好把握這個時候做不同的媒體創作。我會剪輯影片、寫作、處理社交平台，還會思考市場營銷和podcast節目內容——這些都是我兼職的一部分。有時候我也會在這個時間教健身班，或者跳鋼管舞，用身體展現創意。」