曬後肌膚急救妙法

防曬是一年365日都要做的功課，這一點每個人都知道。夏天快到了，與陽光玩遊戲之前，自然要好好查看自己常用的護膚產品，看看防曬程度是否足夠。  防曬準備不足，對肌膚的影響可大可小。陽光中的紫外線是最快令肌膚衰老的元兇，會導致色斑、皺紋、乾紋、肌膚鬆弛等問題。而最嚴重的後果，更可導致皮膚癌或癌前病變。有見及此，我們請來紐約的皮膚科醫生Melissa Kanchanapoomi Levin。她在University Langone診所和西奈山醫院擔任皮膚學臨床主診醫生，由她講述皮膚受陽光照射後的護理方法，自然是最佳人選。（小劇透：也許你現在用的防曬霜並不足夠啊！） 

與陽光玩遊戲前，要做好準備

 每日使用防曬霜當然是不二法門，不過很多人都做錯這一步。Levin醫生說：「大部分人使用防曬霜時，分量並不足夠，而且也沒有在失效時多補一層。因此，你的皮膚實際得到的保護，其實較產品標籤上寫的防曬度都要低。」以一般能同時防UVA和UVB的廣效（broad-spectrum）防晒霜為例，Levin醫生指出每次需要使用一湯匙的分量，保護力大約可維持數小時。「不過廣效防晒霜對游離基的保護並不足夠，所以選擇防曬霜時，應該挑選含抗氧化物的配方，或是先使用含抗氧化成分的精華，然後才塗上防晒霜。」此外，光敏感並非肌膚遇到陽光就必然發生的反應，小心選擇護膚品，有助避免光敏感。Levin醫生建議：「含有果酸、水楊酸、維他命A醇（retinol）或維他命A酸（retinoid）的護膚品有去角質層功效，會令下層的皮膚細胞曝露在外側，有可能會令肌膚對陽光變得敏感。」因此，這些護膚品最好只在晚間使用。

曬後修護不可少

  不少知名的美白和抗衰老成分（如維他命A酸、維他命C、維他命E，以及果酸及水楊酸等化學去角質分子）都可有效修復日曬對肌膚造成的損害。而想淡化曬後色斑，Levin醫生認為可使用含有對苯二酚（hydroquinone）的淡斑產品，這種成分能強效抑制一種誘發黑色素形成的酵素，「在過去50年一直是淡斑療程的金科玉律」。  若想要更快修復受日曬損害的肌膚，可以到護膚中心直接做去皺、去斑、均勻膚色的療程，令肌膚更新，肌膚細胞重拾健康。Levin醫生表示，通常護膚中心會先為你做皮膚診斷，判斷哪種方法最適合你，而治療曬後肌膚的療程有多種選擇，包括化學磨砂、激光換膚（例如Halo和Fraxel DUAL）、光學療程（較常見的有彩光和broadband光），以及微針療程（與果酸換膚和PRP療程配合）。 

 現在你可以盡情投奔陽光與海灘了！